放下手机黑辟谷第一天： ​昨天和老大女儿在家，她虽不情愿参加我们的黑辟谷，但还是放下手机和我一起下棋。我们还一起做了石头画，上次在黄河边捡了很多的石头，一直想画，但总没有时间操作，这次正好趁这个时间完成。她创作了一个精美的奶酪，我做了一个茄子，我们很愉快的度过了亲子时光。中午我们吃了胡萝卜面条，然后睡午觉到三点，因社博三点有一个关于私域流量的培训，我还是忍不住打开手机，听了老师的培训，虽然有点纠结不该打开手机，但是听完培训还是觉得很值得的。因为我才了解到社博是一个介于抖音和微信之间新出的流量平台，从社博公域可以引流各种想要的人到微信，而且可以一次群发500人，建2千人的群，有了这个工具，以后可以广结善缘，想做什么项目都不缺人了，也就愿谅自己了。听完培训到孩子房间，发现她也拿起手机在看微信，我因自己没做到，所以也不好说她。吃完晚饭带她到公园去玩烟花，然后一起到我们这的一个专做皮肤管理的美容院，她做了一个祛痘去黑头，我做了一个去疣的项目。回到家又给她做了个后背的刺络，发现腰部拔出来黑色的血，尺泽拔出很多的泡泡，看来这次她感冒风邪很重。愉快而充实的一天结束了