心疗的五种状态和阶段[爱心] 1.烦躁: 什么都心烦，躁动不好的状态. 烦躁本身也是疗愈， 烦躁的阶段就是疗愈烦某个阶段不想做疗愈， 会持续某一个时间段， 越是不想做就越要做，可以靠着背别躺下，生起觉知和觉察。 2.昏沉： 动嘴皮跟着音频念， 舌头是开动心灵的那把匙， 所以一定要动嘴皮， 从一种频率提高到另一种频率， 昏沉是必经的过程， 昏沉的阶段会持续一段时间。 通过这个阶段之后神清气爽， 重大的卡点被破处后也会介入到昏沉的阶段。 3.释放： 要在回忆当中释放， 看到过往的事件，看的很清晰， 阶段持续的某个阶段是所有事都很清晰的回忆过往， 每时每刻都能回忆释放， 行正坐卧都在释放当中， 生命中的蜕变将会更快。 4.无聊： 已经到了射门的那个点， 但还没有踢进去， 这就是无聊的状态。 有些是情绪低落， 冷漠无助的绝底， 极度的否定自己， 到了无聊的状态， 绝对不能停下来， 马上就临门一脚好了。 这个时候不能放弃， 这个时候结束了也很危险， 在生活中也失去的信心， 会变成一种新的生活困扰， 不要给身边的人带来困扰， 一定要坚持，彻底的破除。 5.破除： 破除就是已经拿到了真经