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情绪不分好坏,却可以适时提醒个体去关照自己。 情绪不会表达,却可以引导你做出自我觉察。 每一个情绪的出现,都在提醒着你隐藏在你身心里的被忽视忽略的需求。在我咨询工作的经验告诉您,当您懂得情绪表达背后的意义,无异于帮助对方完成一次自我的成长!#情绪管理 #心理咨询
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