冬至：寒邪达到鼎盛，全民陷入了对“呼吸道疾病”的恐慌中。这个节点——温养肺脏，紧急避险：肺主气、司呼吸！是呼吸道问题的起始点！肺为华盖，是抵御外邪的第一主力，也是护住其它脏腑的铠甲！➊通过保暖，抵御外寒➋通过益中，强壮肺腑➌通过温肺，加强御敌
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