我们的人体有自我修复的能力，不断的修复损伤，让身体各部分持续运行！ 试想一下，如果我们没有了修复功能，那小小的一个外伤就有可能是致命的。我们可能因为伤口无法愈合而流血不止，有可能因为外伤感染而得病，为什么没有出现这种情况，都要归功于身体的自我修复。身体的自我修复是随时随地进行的，之所以会这样，是因为我们的身体损伤是无时无刻都会发生的，在我们生活的环境中，需要面对多少威胁？衰老、污染、空气氧化、代谢异常、食物过敏等等，都无处不在。我们虽然没有看到，但是他们就在身边。因为有身体不停地自我修复，才让我们不至于突然垮掉。想想人为什么会自然死去？除了那些科学的解释之外，一个非常通俗的说法，就是我们的身体已经到了不能修复的境地。 那既然说我们的身体拥有强大的修复能力，那么为什么我们还会生病呢？ 因为身体修复是需要原材料的。就像日常修理水管电器房子之类，需要原材料，其实我们身体所需要的原材料，就是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和膳食纤维。所以身体出现问题后首先应该补充这些物质。也就是营养素。营养素是能够参与我们身体组成的物质，是维持生命所必须的材料。#本地生活#营养素