打坐是你的神在打坐，不是你的肉体，很多人打坐的样子很好看，可是他的神，不知道到哪一个国家去了，你的主人都不在那还叫打坐吗？打坐要的是，神思不动，神不离身，就会常保健康，眼不观，耳不闻，口不言语自长生。重阳祖师早说过的，外三宝不漏，内三宝自合。 闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人，这样子即使闭100天200天三年都没有用。 ​