今天是全国男性健康日 提肛运动，被称之为“回春术”，对于预防和改善前列腺炎又不错的效果！坚持，你好，她知道[666][666][666] 捍卫生命“腺” 前列腺是男性性腺,位于膀胱下,形如栗子,包围着尿道和尿道口，是男性最易出问题的部位。在日常中应注意:①膳食营养:清淡饮食,忌烟酒; ②运动锻炼:避免久坐和长时间骑车,不做太剧烈的运动; ③行为习惯:多饮水,避免穿着紧身衣裤,少憋尿,不要熬夜,保持规律、适度的性生活。