勤奋很重要，但是要有进阶价值的勤奋，若是勤奋只是原地踏步，那这个勤奋没有意义。 必须定期跳出来问一下自己，我这个坚持，是否在爬坡？ 量变是否马上引发质变了？ 是否有升级感？ 健身、事业、生活，都是如此。 不升级的勤奋，咱搞它干什么？ 我们的勤奋，必须带来结果的稳步上升。 可量化，可预期。 不用三思而后行，也不要不思考就行动，思考一下，就可以行动了。 方向确定了，勤奋在时间的势能下，会逐渐靠近你的目标。